Оптимизм против сердечных недугов
 В результате исследования голландские ученые из Института психического здоровья выяснили, что мужчины, оптимистичные по натуре, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже пессимистичных мужчин.
Группа ученых под руководством Эрика Гилтея сообщила, что среди мужчин в возрасте 64 - 84 лет именно те, кто позитивно смотрит на жизнь, имеют на 55% меньший риск умереть от сердечных заболеваний и рака, чем пессимисты.
«Данные других исследований также показывают, что оптимизм стоит включить в категорию факторов, помогающих снизить риск смертности от сердечных недугов», - говорит доктор Гилтей.
Исследователи с помощью специальных анкет провели опрос 545 мужчин в возрасте 64 - 84 лет, не страдающих раком и сердечными заболеваниями. Анкета содержала вопросы, раскрывающие тип личности мужчины (оптимист или пессимист) через такие утверждения как:
- «Я все еще жду многого от жизни»
- «Я не обманываю себя надеждами на будущее»
- «Мои дни проходят мимо меня медленно»
- «Я все еще полон планов».
Мужчин также попросили ответить на вопросы, касающиеся их стиля жизни, отношения к здоровью, образования и физической активности. Врачи проверили давление, вес и историю болезни каждого из участников исследования.
В течение 15 следующих лет 373 мужчины (68.4%) умерли. Половина смертей, так или иначе, была связана с сердечными недугами. Исследование показало, что те, кто в начале изучения говорили о своих оптимистичных взглядах на жизнь, живут намного дольше уныло смотрящих в будущее мужчин.
Ученые полагают, что связь между оптимизмом и болезнями сердца может быть обусловлена более внимательным отношением к здоровью, питанию и образу жизни у позитивно настроенных мужчин. Исследователи отмечают, что оптимисты легче справляются с проблемами, находят человеческую поддержку и проще переносят стрессы, чем пессимисты.
«Люди счастливые реже болеют»
В психологии уже давно известно о том, что оптимисты живут гораздо дольше пессимистов. Эмоциональное состояние человека сильно отражается на его здоровье, поэтому очень важны жизненная позиция человека и его отношение к происходящему.
«Общеизвестно, что люди счастливые реже болеют, - подчеркивает профессор психологии Миннесотского университета Дэвид Люккен, - а если и заболевают или получают травму, то быстрее выздоравливают». Что же касается тех, кто вечно всем недоволен и брюзжит по любому поводу, то у таких людей, отмечает ученый, «с выздоровлением дела обстоят не столь хорошо».
К тому же ворчунам, по его словам, труднее найти спутника в жизни, поскольку «никто не хочет находиться рядом с ними».
По материалам статьи Галины Узрютовой «Улыбайся чаще - живи дольше!».
Источник: http://medkrug.ru/article/show/4611 | 
