ЗАВИСТЬ

Почему она всегда получает, что хочет, а я нет?» «Почему они поехали на пляж, а мы должны тут жарить барбекю?» «Почему я должна ждать тринадцати лет, чтобы проколоть уши?» «Почему я должен ждать дня рождения, чтобы получить новый велосипед, когда у всех детей из нашего квартала уже есть велосипеды?» «Почему ему всегда достается самый большой кусок?» «Это несправедливо!»

Что нужно принять во внимание
Зависть рождается на почве ощущения потери. Завистливый ребенок может решить, что родители или бабушка с дедушкой его больше не любят, а любят его брата или сестру. Причиной зависти также может служить то, что у ребенка что-то получается хуже, чем у других. Кроме того, зависть может появляться в связи с потерей контроля (или из-за чувства, что все складывается несправедливо), когда на какие-то события, например на развод, ребенок повлиять не в силах (зависть к детям, родители которых живут вместе).
Зависть по мелочам проходит быстро. Но если зависть остается, то важно определить, какая потеря за ней кроется.
Родители, которые между собой не ладят, могут непреднамеренно критиковать своего ребенка, который чем-то напоминает им супруга. Патологические союзы (мама с сыном на одной стороне; папа с дочерью на другой стороне) могут породить зависть.
Родители, у которых не счастливо сложилась жизнь, могут обнаружить, что завидуют другим людям и тем самым поддерживают завистливые мысли в своих детях.
Если у кого-то из родителей серьезная проблема - такая, как алкоголизм или тяжелый физический недуг, то один из детей может взять на себя слишком много обязанностей взрослого и начать завидовать своим братьям и сестрам, которых старательно оберегают.

Как нужно говорить

• Выразите СОПЕРЕЖИВАНИЕ и исследуйте, какая здесь кроется потеря. Не ждите, что ребенку сразу же станет лучше: возможно, вы никогда не поймете, что действительно его беспокоит. «Кажется, тебе обидно, что бабушка больше уделяет внимания твоему брату. Тебе, наверное, интересно знать, любит ли тебя бабушка так же, как твоего брата?»

• «В ежегоднике твоего друга почти все ребята из класса оставили автографы, а в твоем лишь несколько человек. Тебе обидно, и ты немного завидуешь ему».

• «Ты права. Поскольку мама с папой вынуждены работать сверхурочно, тебе приходится очень много помогать по хозяйству, тогда как твоя младшая сестра почти ничего не делает. Мы забыли сказать тебе, как мы тебе благодарны и какую важную работу ты выполняешь».

• ПООЩРЯЙТЕ своего ребенка, напоминая ему о прошлых успехах: «Да, Келли выиграла турнир, и ее имя внесли в список. Но ты получила награду еще два года назад».
• УЧИТЕ ребенка преодолевать зависть: «Я понимаю, что сейчас ты не чувствуешь себя привлекательной (или не видишь справедливости в жизни). Но задумайся на минутку, сколько раз ты убеждалась в том, что тебя любят?»

• «Всю неделю ты завидовал своему другу. Сегодня тебе, кажется, лучше. Что тебе помогло справиться с этим чувством?»

• «Я знаю, что ты завидуешь Тиму. А ты не задумывался над тем, что Тим, возможно, тоже тебе в чем-то завидует?» (Вы призываете ребенка к чувству справедливости. Не так обидно, когда зависть присутствует с обеих сторон.)


Как не нужно говорить

• «Зависть — это грех». Да. Десять Заповедей, разумеется, запрещают завидовать ближнему. Но утверждение этого правила усвоит, что вы не можете помочь ему справиться с тяжелыми чувствами. Если хотите использовать библейский подход, то лучше скажите: «Бог создал нас разными. Никто не может преуспеть сразу во всем. Бог хочет, чтобы ты не завидовал, но сосредоточился на тех вещах, за которые ты благодарен. Ты можешь сосредоточиться на том, чего не имеешь, и быть несчастным или сосредоточиться на том, что у тебя есть, и постараться быть благодарным».

• «Такова жизнь. Кто сказал, что все должно быть справедливо?» Если будете пытаться учить ребенка, не выразив своего сопереживания, то этим только вызовете в нем отчуждение и еще больше огорчите его.

• «Ты слишком реагируешь на все. Ты знаешь, что бабушка любит тебя так же, как и твоего брата». Лучше попросить ребенка привести конкретные примеры, заставившие его почувствовать зависть, а затем обсудить их. «Да. Ты прав. Бабушка больше проводила с ним времени в выходные. Но это потому, что ее попросили присмотреть за вами, а твоему брату требуется больше внимания. Когда мы дома и можем присмотреть за ним, то бабушка проводит больше времени с тобой».

• «Не беспокойся. Я так разрежу торт, что всем достанутся равные куски». Вам вовсе не надо стремиться к такой точности. Ничего страшного, если дети начнут привыкать к идее, что жизнь не всегда справедлива.
Основное правило: Старшие дети, которые получают меньше родительского внимания из-за того, что их брат или сестра очень больны, лучше воспринимают неравенство в обращении. Однако излишнее внимание к больным детям может помешать им учиться преодолевать свой недуг самостоятельно.

Коулмен П. Как рассказать ребенку о… /Пер. с англ. О.Цветковой.
– М.; Издательство института психотерапии, 2002